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「 趣味はヨガです 」って可愛くないですか。
おしゃれなウェアを着て
ヨガマットを小脇に抱えて。
響きだけで、
モテる子なんだろうなって思っちゃいます。笑
コロナの影響で、
ヨガのクラスに参加しづらくなっています。
すぐになまけちゃうわたしは
どうなってしまう……
ぷくぷくに……
ヨガマットを床に敷く
たったこれだけです。
ただ敷いておくだけで、
体を動かす機会が格段に増えました。
ぐうたらな性格なので、
基本はゴロゴロが好きです。
ゴロゴロするなら、
床よりヨガマットの上のが気持ち良い。
( 猫ホイホイみたいな感じ。笑 )
ゴロゴロしたついでに、
ちょっとストレッチしとこうかな。
そういえば肩がこっているから、
あのポーズでほぐそうかな。
調子が良い時には、
Youtubeで動画を見ながらやってみようかな。
短い時間でも
「 0 ( ゼロ ) 」に比べたら、マシですよね。
ヨガマットはヨガ専用なんてルールはないので
好きに体を動かしましょう。
ヨガマットの上を歩いたついでに、
ボクシングの真似をしてみたり、踊ってみたり
なんでもありです。
瞑想するだけでも、心の体操になります。
おしゃれな格好に
わざわざ着替える手間もありません。
コロナで、
おうち時間が増えている方にオススメです。
丸めてしまっていた時は
「 床に敷く 」の1手間が面倒でした。
「 また今度にしよう 」ってなっていました。
視界に入ること、
触れられることによって変わりました。
もっと楽しむヒント
お部屋をお掃除する
ヨガマットを敷くことのできるように、
少しお片づけ。
瞑想をする
心のストレッチをしてみましょう。
ゆっくり深呼吸をして、整えましょう。
キャンドルをつける
ゆれる炎を見ていると心が落ち着きますよね。
お気に入りの匂いのキャンドルで
リラックス効果。
お気に入りを見つける
気分のあがるヨガマットを敷くと効果大。
\ オススメ /
環境にやさしいタオルブランド
” NOMADIX “
カリフォルニア発のタオルヨガマット！
デザインがお洒落なのはもちろん、
お財布や地球にも優しいタオルです。
既存の資源を活用するために、
使用済みのペットボトルでできた繊維を使用。
創業者は何十カ国を旅している際に、
” 用途に応じてタオルを使い分けること ”
に疑問を感じ、
様々なシーンやアクティビティに
1枚で対応できるタオルを開発しました。
- ヨガ
- ビーチ
- サーフィン
- キャンプ
- ピクニック
- シャワー
理念は ” Own Less, Do more “
「 少ないもので、多様なことを 」です。
サーフィンシャップやヨガスタジオなど
100店舗を超えるお店で取り扱いされています。
デザインも14種類と豊富なのも嬉しいです。
まとめ
体を動かす機会が増えると
心も体も健康的になれますよね。
特典として、
お部屋が片付いてお洒落になるのがいい！
\ ありがとうございました /
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